宝宝不爱吃饭，经常挑食，想必是每一个家庭都经历过的事情。正处在长身体的时候，如果没有摄入一定的营养，势必会造成营养不良，影响着宝宝各方面的成长。如何养成良好的饮食习惯？儿童智力测试仪表示可以通过足够的运动、充足的睡眠、营养搭配均衡等方面来解决。
1、保持足够的运动
儿童智力测试仪表示，保持足够的运动，比如及时培养爬、站、翻身、走等基本能力可以促进血液循环，促进骨骼加速成长，增强宝宝的体质。活动够了，累了，自然需要摄入更多的营养。
2、足够的睡眠
众所周知，宝宝的睡眠多少与促进身高的生长激素呈正比。婴儿在睡眠当中，血液的生长激素含量都比较高，而随着年龄增长，其生长激素只在夜间睡眠时分泌。因此，保持足够的睡眠，孩子才会长身体。就如成年人一样，保持充足的睡眠，情绪有所高涨，胃口自然也会好。
3、保持营养均衡
儿童智力测试仪指出，营养的摄入与孩子的智力发育有着密切的联系。智力发育不完全、生长发育迟缓根本原因就是蛋白质和能量摄入不足。因此，在日常生活中，喂养孩子应保持营养均衡。
综上就是养成孩子良好饮食习惯的方法了。儿童智力测试仪指出，养成良好的饮食习惯，营养摄入均衡，才能保证宝宝正常的智力发育以及生长发育。
